Здоровье сберегающие технологии или как победить болезнь

Как врач, практикующий йогу более 35 лет и использующий гомеопатию, я хочу остановиться именно на этих техниках, приносящих несомненную пользу людям, стремящимся изменить свою жизнь к лучшему. Истинная Його-терапия — это выполнение классических асан в мягком и плавном режиме, приносящее покой и умиротворение душе и телу, при этом с полной концентрацией ума на конкретном упражнении. […]

Травмы мышц в спорте и повседневной жизни — быстрая помощь

Боль мышц, кто только не сталкивался с данной проблемой. Боль может быть связана не только с микротравмой мышечной ткани при ударе или перенапряжении, но и со скоплением молочной кислоты после интенсивной нагрузки. Особенно после физических нагрузок может болеть спина или отдельные мышцы вдоль позвоночника, при случаях, если вы хорошо поработали с лопатой в огороде. Боль […]