Питание и здоровье, работа или отдых? Возможности человеческого организма, польза оливок

Проживая в Греции в 2013 году на протяжении не столь длительного периода, я сделал вывод, что греки счастливые люди, благодаря продуктам питания, природе, которая их окружает и здоровому образу жизни, который большинство из них старается вести.

Питание в Греции — натуральное, где очень много природных продуктов, таких как — козий сыр, молоко, сметана без добавок и консервантов, оливковое масло, кальмары, рыба, апельсины, мандарины, лимоны, гранаты, оливки, помидоры, огурцы, перец, капуста разных сортов, десятки видов зеленых салатов – всегда продаются по очень доступной цене на обычных рынках. Очень много разных видов орехов — фундук, грецкий, фисташки и прочее, а также много изделий продуктовых из ореха с медом типа пахлава, как у нас на Кавказе.

Все вышеперечисленные природные продукты являются природными антиоксидантами, замечательно создают профилактику онкологии в организме. Если мы привыкли к мучным продуктам и стараемся есть пряники, пирожные, торты, конфеты, сахар – мы подрываем иммунную систему, создаем благоприятную среду в организме для появления опухолей, рака и прочих плохих заболеваний. Рак, его клетки для размножения — любят сладкую среду, богатую холестерином, консервантами, разрыхлителями и стабилизаторами вкуса, которые сами являются канцерогенами. И, наоборот, если мы употребляем чеснок, лук, петрушку, красный, черный, зеленый перец, имбирь, оливки, куркума – все жгучее, огненное, там рак не приживается, ведь это мощнейшие антиоксиданты, которые инактивируют питательную среду для раковых клеток.

Но не надо есть только острое, можно навредить, заработать гастрит, холецистит и прочее. Надо правильно сочетать продукты, использовать грамотное питание типа раздельного, тогда все будет усваиваться своевременно и правильно, без лишних затрат энергии со стороны организма. Не запивать пищу водой, не есть после 18 часов. Мясо кушать в первой половине дня до 15 часов и ни в коем случае не переедать. Такой режим и характер питания наладят внутреннюю, природную биоритмологию организма и организм будет работать, как часы, не будет скапливаться мусор и шлаки не переработанной пищи, не будут засоряться основные каналы – сосуды нашего тела – кровеносные и лимфатические, обменные процессы восстановятся, иммунная система окрепнет. А вода – хотя бы до 2 литров в сутки в перерывах между приемом пищи — нам необходима для своевременной детоксикации организма, стимуляции лимфооттока, усиления кровообращения.

Оливки и оливковое масло содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень хорошо снижают вредный холестерин, уменьшают содержание липидов низкой плотности в крови, которые ведут к образованию атеросклероза сосудов. Кроме того, в оливковом масле содержатся жирные кислоты, которые убивают молодые раковые клетки, особенно в начальной стадии развития рака молочной железы и рака предстательной железы, что доказано американскими учеными различных университетов, Оксфорда и прочих. Оливковое масло само по себе является мощнейшим природным антиоксидантом с огромным количеством витаминов группы В, А, высоким содержанием Е – токоферролла и прочих полезных микроэлементов, особенно кальция, калия, натрия и магния в большом количестве.

Монахи святой горы Афон выращивают свои оливки, имеют свои оливковые плантации и употребляют их регулярно, что позволят им сохранять высокую физическую и умственную работоспособность в довольно преклонном возрасте, до которого жители мегаполисов обычно не доживают, благодаря своему извращенному питанию и стрессам на работе, в семье. Монахи не умирают от рака, они следуют принципам здорового питания, постов, голодания, физического и духовного здоровья, законам БОГА, чем мы, миряне, пренебрегаем чаще в силу собственной лени, маловерия и нежелания потрудиться ради собственного блага и людям на пользу, не совершаем богоугодные поступки – милосердие, сострадание, жестокость – наше второе Я.

Работа – она очень важна для каждого из нас в первую очередь, чтобы реализовать себя в этом мире, быть полезным для людей. И, если мы регулярно работаем без отдыха, не получая морального и физического удовлетворения от своего труда, мы добровольно становимся узниками и заложниками своей работы, добровольно себя убиваем и, зачастую преждевременно, ради денег. А так быть не должно. Вы можете в силу необходимости выполнить работу, которая не нравится, но это не должно быть постоянно – это вас уничтожит и разрушит.

Работа длиною в жизнь должна быть только по призванию, чтобы реализовать свои таланты во благо людей, данные вам Богом при рождении. Только такой путь, и не иной – залог крепкого здоровья, а здоровая пища, о которой мы говорили, только укрепит ваше тело физическое и дух.

И в заключение хочу отметить, что надо искать и стараться выбрать интересный для вас жизненный путь, полный азарта, приключений и богоугодный для вас и людей, чтобы и работа, и отдых, и питание были в радость, как заслуженные, тогда вы будете счастливы и здоровы! Старайтесь следовать моим рекомендациям и не забывать правил правильного, здорового и полезного питания, данные мной в этой короткой статье и достойного образа жизни, тогда многие болезни просто не приживется в вашем организме и увянут, как рудименты прошлых прорех в вашей жизни и судьбе.

Поделиться:

Post Author: Admins


Индивидуальная консультация по лечению гомеопатией и средствами альтернативной медицины

Комментарии: