Что делать, чтобы иметь красивые и стройные ноги

Многие молодые женщины и девушки очень часто страдают от возможных проблем с ногами и не знают, как правильно решать данную проблему. Хочу в первую очередь остановиться на излишней полноте ног, развивающейся ранней отечности бедер и голеней, стоп, целлюлите, ранних болях и быстрой усталости. Как же избавиться от данных проблемных зон. Избавиться можно в течение нескольких недель или месяцев и все будет зависеть именно от вас, вашей напористости и выполнении предписаний доктора.

Данные проблемы с ногами чаще всего возникают из – за неправильного образа жизни, малоподвижности, переедания и постоянных стрессов, можно говорить также и о генетических предпосылках. Из своего опыта скажу, что наиболее грамотное направление в лечении данной патологии на первоначальном этапе — будет назначение конституциональных гомеопатических препаратов, типа кальций карбоникум, ликоподиум, сульфур, что изменит и восстановит нарушенный обмен веществ генетического плана.

Одновременно необходимо добавить силовую нагрузку на конечности: делать приседания например три раза по семь или вы сами для себя выберете режим. Лежа на спине очень хорошо делать упражнения велосипед или ножницы. Затем подняв обе ноги, в промежутках между силовыми упражнениями – делать вибрирующие движения ногами в течение нескольких минут. Лежа на спине, делать циркулярное поглаживание ног от стопы к паху, поколачивание палочками, об этом мы сделаем дополнительно видео. Такие упражнения оживят лимфодинамику и улучшат венозный отток. Также желательно пройти курс массажа ног ручного или использовать лимфодренажные штаны — специальные приборы, можно аппарат старвак. Очень хорошо в этот период посещать сауну и бассейн. Данный динамический курс желательно пройти по длительности не менее 14 дней.

Следующий этап — добавление этио – патогенетической гомеопатии, которая укрепляет артерии – арника и вены – гаммамелис, эскулюс, ликоподиум — нам надо разгрузить портальный кровоток. Добавляем дренажные препараты для печени, типа хелидониум, кардус марианус и другие. Очень хороший эффект дает использование микроигл на уши, для снижения аппетита и корпоральной иглотерапии отдаленных точек общего действия.

Очень важно в этот период использовать соки – свежевыжатые – моркови, свеклы , яблоки, лимон, апельсин – это тоже укрепит сосуды и окажет лимфодренажное действие. Возьмите себе за правило, если вы устали и у вас нет тромбофлебита – поднимите ноги на 60 градусов, когда лежите на спине, облокотите лодыжками на подставку, не пережимая заднюю часть голени, и так оставайтесь минут 10 — 15, особенно после длительного сидения, стояния или длительных пеших переходов. Такое статическое упражнение позволит вам сохранить молодость ваших конечностей и упругость сосудов – вен , артерий. Не пренебрегайте данной техникой, об это можно смотреть в моих видео на ютубе.

И, наконец, самое главное – не комплексуйте! У меня было очень много женщин клиентов с данной патологией, но если они следовали моим рекомендациям – все восстанавливается и главное не лениться. Не запускайте ваше состояние, когда появятся осложнения – слоновость, тромбы с флебитом, тогда очень трудно восстанавливаться, помните об этом. Все надо делать вовремя, очень важно определить правильную стратегию лечения, а это может сделать опытный врач, и все делайте под руководством вашего доктора. Удачи вам, мои друзья, крепких, красивых, стройных ног и весеннего, праздничного, пасхального настроения!!! Спаси и сохрани вас всех Господь!!!

Поделиться:

Post Author: Admins


Индивидуальная консультация по лечению гомеопатией и средствами альтернативной медицины

Комментарии: